Welkom op mijn blog!

Fibromyalgie wil zeggen: pijn in het bindweefsel en de spieren. In Nederland wordt het ook wel eens spierreuma of weke delen reuma genoemd. Bij fibromyalgie komen verschillende klachten tegelijkertijd voor zoals pijn, vermoeidheid, stijfheid, veelal stemmingswisselingen en soms een slechte nachtrust. De pijn komt vooral voor op de specifieke tenderpoints in de spieren, het bindweefsel en in en rondom de gewrichten. Dit is net als spierpijn na flink sporten, overbelasting of tijdens griep, alleen gaat het niet meer over.

Momenteel zijn er ongeveer 5000 virussen bekend die niet gemuteerd zijn. Hoeveel gemuteerde virussen er zijn is moeilijk bij te houden. Een verkoudheid kan door meer dan 200 virussen veroorzaakt worden. Dit zijn virussen die voornamelijk de luchtwegen aanvallen. Deze virussen verspreiden zich van persoon tot persoon en gewoon via de lucht.

Myalgische encefalomyelitis of het chronische vermoeidheidssyndroom (CVS/CFS) staat voor een ziektebeeld waarbij lang bestaande ernstige vermoeidheid op de voorgrond staat. Er blijkt geen specifieke aanwijsbare somatische of psychiatrische oorzaak aanwezig te zijn. De term ME wordt veel gebruikt, hoewel er geen tekenen van encefalomyelitis in neuropathische zin zijn.

Chronische darmziekte colitis ulcerosa is een aandoening van het maagdarmkanaal. Het wordt ook wel chronische inflammatoire (ontstekingsachtige) darmziekte genoemd. In het Engels wordt de term Inflammatory Bowel Disease (IBD) gebruikt. De term IBD moet niet verward worden met de afkorting IBS (Irritable Bowel Syndrome), het zogenoemde Spastische Darm Syndroom waarbij meestal geen ontsteking aanwezig is. Lees verder voor meer informatie.

De galvloeistof speelt een belangrijke rol bij de opname van voedingsstoffen in de dunne darm. Galvloeistof zorgt voor een zuiverende functie van de lever en dus het afvoeren van toxische stoffen uit de lever. Het wordt continu in de lever geproduceerd uit cholesterol en geconjugeerd met taurine en glycine om vervolgens opgeslagen te worden in de galblaas.

Er zijn genoeg voordelen van het gebruik van een sauna op te noemen. Echter moet je weten hoe je een sauna nu juist moet gebruiken om van deze voordelen te genieten. In alle Scandinavische landen, maar ook in Rusland, Japan en Korea maken ze veelvuldig gebruik van een sauna. De manier waarop ze dit gebruiken kan veel verschillen maar het belangrijkste is natuurlijk zweten!