Voedingssupplementen voor kinderen, is dat nodig? Deze vraag hoor ik regelmatig in de praktijk. Voor een gezonde opvoeding zijn er enkele punten zeer belangrijk. Denk aan gezond eten, genoeg water drinken, voldoende beweging, geen tot weinig negatieve stress, geen negatieve emotionele belastingen en natuurlijk een extra ondersteuning met de juiste supplementen.
We weten allemaal dat de meeste kinderen het moeilijk hebben met het eten van gezonde voeding zoals groenten, fruit, vis etc. We zondigen allemaal wel eens en suiker gaat er bij de meeste kinderen ook wel eens in. Een kind krijgt dan over het algemeen niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen binnen.
Juist voor kinderen is het van het grootste belang dat ze voldoende nutriënten binnen krijgen zoals vitaminen, mineralen en omega 3 vetzuren. Na het eerste levensjaar tot de puberteit groeien kinderen gemiddeld zo’n 7 cm per jaar. Bovendien doorlopen ze verschillende ontwikkelingsfasen en ondergaan ze diverse lichamelijke veranderingen. Bij al deze processen zijn veel nutriënten betrokken. Bij een ruime voorziening van macro- en micronutriënten kunnen organen en orgaansystemen, zoals de hersenen en de spijsvertering, zich goed ontwikkelen. Deze ontwikkeling is vaak bepalend voor de rest van het leven.
Ja maar wij eten heel gezond, hoor ik dan als antwoord. Maar wat is juist gezond eten in een tijd zoals nu? Met hoeveel toxische stoffen komen we elke dag in aanraking? Hoeveel prikkels krijgt een kind tegenwoordig wel niet te verwerken? Enkel en alleen de mineralen in groenten en fruit zijn de laatste 50 jaar ontzettend hard gedaald. Het is dus bijna onmogelijk om heel gezond te eten en voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Toch zijn er veel mensen die blijven beweren dat hun kinderen gezond genoeg eten en geen supplementen nodig hebben. Als u kijkt naar de hoeveelheid toxische stoffen waar we elke dag mee in aanraking komen. Ze zitten in onze lucht, het water, kookgerei, verpakkingen, cosmeticaproducten, dranken, voeding, speelgoed, medicijnen, kleding, wasmiddel en nog veel meer...Ook deze toxines kunnen interacties aan gaan met bepaalde vitamines en mineralen waardoor we ze minder opnemen of veel meer gaan verbruiken waardoor uw kind deze dus tekort komt. Veel van deze vitamines en mineralen hebben we juist nodig om deze toxines te ontgiften. Zo start je dus al met een ziekteproces. Er zijn volgens ons dus genoeg redenen om uw kind extra te ondersteunen met de juiste supplementen en te zorgen dat ze genoeg weerstand hebben. Hun lichaam zal er dankbaar voor zijn, ook op latere leeftijd en jong geleerd is oud gedaan!
Een goede multivitamine met de juiste samenstelling en de actieve stoffen voor een optimale opname kan voor kinderen een goede aanvulling zijn. Zeker wanneer uw kind moeite heeft met eten maar ook vanwege het verlies aan voedingsstoffen door bereiding of opslag van de maaltijd. Zoals eerder besproken is het altijd raadzaam om een goede multi te gebruiken wegens de intensieve landbouw en bodemverarming waardoor gewassen minder essentiële voedingsstoffen bevatten. Een goede multi is natuurlijk een aanvulling en geen vervanging van gezond eten!
Veel multivitamines voor kinderen zijn kauwtabletten en bevatten suikers en/of kunstmatige zoetstoffen en kleurstoffen. Zo zien de tabletten er beter uit en smaken ze ook beter maar zijn ze zeker niet altijd gezond. Kies daarom minstens voor een multi zonder suiker of met stevia in verwerkt, zonder kunstmatige kleurstoffen en zonder allemaal E-nummers. Zoekt u een goede multi voor kinderen, neem dan contact met ons op.
Omega 3 bevat EPA en DHA wat belangrijke en essentiële vetzuren zijn. Ze komen van nature voor in vette vis zoals zalm, haring, makreel en sardines. Volwassenen eten dit meestal al te weinig en kinderen zo goed als zeker. Wanneer je dus niet voldoende omega 3 vetzuren uit de voeding haalt kan je dit aanvullen met een supplement van goede kwaliteit. We hebben deze vetzuren nodig voor de ontwikkeling van de hersenen, ondersteuning van de ogen, ondersteuning van de hormonen en het tegen gaan van ontstekingen, zeker als u het combineert met vitamine D. Omdat DHA een belangrijke bouwsteen is voor de hersenen en de ogen geef je kleine kinderen best een supplement met meer DHA dan EPA. Vanaf een jaar of 6 geef je kinderen best een omega 3 supplement met meer EPA dan DHA. Kinderen vanaf 10 jaar kunnen overstappen op een algemeen omega 3 supplement met voldoende EPA en DHA.
Vitamine D wordt al geadviseerd aan baby's en peuters. Bij opgroeiende kinderen vindt namelijk de opbouw van botten en tanden in een veel sneller tempo plaats dan bij volwassenen. Voldoende calciumopname door voldoende vitamine D is goed voor de groei en ontwikkeling van de botten en van belang voor de opbouw van een sterk gebit. Ook in de zomer is de inname van voldoende vitamine D belangrijk. Kinderen komen minder buiten, het klimaat is niet optimaal en als ze buiten komen worden ze helemaal ingesmeerd met een zonnebrandcrèmes waardoor ze veel minder vitamine D opnemen.
Ook de andere in vet oplosbare vitamines A, E en K krijgen we meestal niet voldoende binnen. Ook zitten ze niet altijd verwerkt in een goede multi dus aanvullen kan belangrijk zijn omdat ze essentieel zijn voor opgroeiende kinderen. Geef ze niet te veel want dan kan het toxisch zijn dus neem even contact met ons op om de juiste dosering te bepalen.
Een optimale darmflora is een basis voor een goede gezondheid en u kan er al vanaf de geboorte mee beginnen. Het opbouwen van de darmflora is belangrijk om het immuunsysteem van uw kind te versterken. De opbouw en ontwikkeling van de darmflora is afhankelijk van verschillende factoren. Wat krijgen we mee tijdens de geboorte, is uw kind te snel, te traag of via keizersnede geboren, heeft uw kind borstvoeding of flesvoeding gekregen, wat eet uw kind, heeft uw kind veel medicijnen gekregen of heeft uw kind een stressvolle opvoeding met veel emotionele trauma's, dan kan dit allemaal een invloed hebben op de verdere ontwikkeling van de darmflora. Een goede probiotica voor de juiste leeftijd voegt de gunstige bacteriën toe en helpt zo de balans in de darmen gezond te houden.
Magnesium verbruiken we over het algemeen veel en komen we dus ook regelmatig te kort. Magnesium hebben we nodig voor meer dan 300 functies in ons lichaam. Het helpt tegen stress, geeft meer rust, ondersteunt het energieniveau, is betrokken bij de botaanmaak, is belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden, is goed voor de gemoedstoestand, het concentratievermogen, het geheugen en nog veel meer. Ook kan magnesium bij kinderen helpen om de vele dagelijkse prikkels beter te verwerken. Het menselijk brein moet gemiddeld wel 10.000.000 prikkels per seconden verwerken. Het is dus belangrijk om dit bij kinderen te ondersteunen. Magnesium heb je in verschillende vormen zoals capsules, druppels, poeder, huidspray en magnesiumvlokken voor in bad, genoeg keuze om het uw kind extra te geven.
Vitamine C ondersteunt de weerstand, is goed voor de hersenfuncties, het geheugen, concentratie en voor sterke botten. Zeer belangrijk en zeker voor kinderen. Vitamine C kan je vinden in koolsoorten zoals broccoli, citrusvruchten, bessen, aardbeien, kiwi en rode paprika. Krijgt jouw kind niet genoeg groenten en fruit binnen, geef dan een extra vitamine C supplement.
Er is enorm veel keuze als het gaat over supplementen en veel van deze zijn niet altijd goed. Hoe zijn ze gemaakt, welke toevoegingen zitten er in en hebben deze vitamines en mineralen de juiste vorm voor een optimale opname? Zoek je de juiste supplementen om uw kind optimaal te ondersteunen, kijk dan eens op onze webshop of neem dan contact met ons op. Stuur een e-mail naar chris@bioflorahealthproducts.nl of bel naar +31 (0)164 602 893.
Chris Lauwers
Uit verschillende studies blijkt dat slechts een klein deel van de bevolking de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid Vitamine B uit hun voeding haalt. Wat doet Vitamine B eigenlijk met je lichaam en waarom kan het gevaarlijk zijn als je een tekort hebt van deze vitamines?
Vitamine B is eigenlijk een verzamelnaam want het verwijst naar meer dan één vitamine. Totaal zijn er 8 verschillende B-Vitamines en worden ze in een supplement zoals een Vitamine B Complex, dikwijls verrijkt met choline, PABA, inositol en taurine omdat ze heel goed samenwerken met de verschillende B-Vitamines.
Vroeger was de stelling om in het voor- en najaar je lichaam te zuiveren bij het botten van de bomen en vallen van de bladeren. De laatste jaren worden we elke dag blootgesteld aan duizenden verschillende toxines waardoor het belangrijk is om elke dag iets te doen om deze toxines te elimineren.
Toxines zitten in onze lucht, in het water, kookgerei, verpakkingen, cosmeticaproducten, dranken, voeding, speelgoed, medicijnen, kleding, wasmiddel en nog veel meer...Enkel in het voor- en najaar je lichaam ontgiften is dus niet meer voldoende.
Het ontgiften van je lichaam hoeft niet altijd heel ingewikkeld te zijn. Er zijn verschillende makkelijke manieren om je lichaam dagelijks te ondersteunen in het verwijderen van deze gifstoffen.
Afspraken kunnen alleen telefonisch gemaakt worden door te bellen met nummer +31-164-602893. Dit kan van dinsdag t/m vrijdag tussen 09:00 en 17:00 uur.
Wegens drukte is er geen telefonisch spreekuur meer tussen 16:00 en 17:00 uur. Bij vragen over uw behandeling gelieve te mailen naar chris@bioflorahealthproducts.nl
Wij zijn aangesloten bij de Nederlandse Orde van Alternatieve Genezers met een praktijklicentie Aa.
Bioflora V.O.F. Breestraat 4 4645ED Putte
T +31-164-602893 E chris@bioflorahealthproducts.nl I chrislauwers.nl
Bezoek ook onze webshop: