De galvloeistof speelt een belangrijke rol bij de opname van voedingsstoffen in de dunne darm. Galvloeistof zorgt voor een zuiverende functie van de lever en het afvoeren van toxische stoffen uit de lever. Het wordt continu in de lever geproduceerd uit cholesterol en geconjugeerd met taurine en glycine om vervolgens opgeslagen te worden in de galblaas.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) vinden de meeste oorzaken van chronische ziekten hun oorsprong in de lever. Het is een meesterontgifter, zorgt voor enzymproductie, galproductie, hormoonproductie, heeft een invloed op het immuunsysteem en slaagt verschillende nutriënten op.
De gal heeft verschillende belangrijke functies. Eén van deze functies is de smering van de dunne darm voor een soepele stoelgang. Minder smering kan dus leiden tot constipatie (Keutelvormige ontlasting), te veel smering kan leiden tot diarree. Wanneer je last hebt van constipatie, verhoogt dit de toxische belasting in het lichaam en geeft dit veel oxidatieve stress. Voedsel dat te lang in de darmen blijft kan vergisten. Deze vergisting kan schade geven aan de darmwand en een hyperpermeabele darm of leaky gut veroorzaken.
Galzouten breken vetten af. Er is dus veel gal nodig om de vetten uit de voeding te verwerken. Dit proces is ook essentieel nodig om gewicht te kunnen verliezen. Gal transporteert gifstoffen uit de lever naar de darm en zorgt dat dit proces kan blijven lopen. Als er minder gal geproduceerd wordt, bestaat de kans op steenvorming.
De in vet oplosbare vitamine A, D, E en K kunnen alleen goed opgenomen worden in de dunne darm als er voldoende gal aanwezig is. Patiënten die een cholecystectomie of galblaasverwijdering hebben ondergaan moeten de galproductie voor de rest van hun leven ondersteunen voor een goede spijsvertering en opname van deze belangrijke nutriënten. De in vet oplosbare vitamines hebben belangrijke functies in ons lichaam zoals ondersteuning van het immuunsysteem, belangrijk voor onze botten, goed voor hart- en bloedvaten etc.
Je lever maakt per dag wel tot een liter gal aan. Dit wordt meestal opgeslagen in de galblaas en door bepaalde hormonen uitgescheiden in de dunne darm. Galvloeistof bestaat uit verschillende stoffen zoals galzouten, cholesterol, bilirubine en water. De galzouten worden vanuit de darm terug naar de lever getransporteerd voor hergebruik.
Galzuren worden in de lever gemaakt uit cholesterol. Vervolgens worden ze door de lever uitgescheiden in de gal. Zo komen deze stoffen in de galblaas terecht. Vanuit de galblaas wordt de gal uitgescheiden in de dunne darm. In de wand van de darm worden de galzuren met behulp van bacteriën omgezet in galzouten. Galzuren en galzouten zorgen ervoor dat vetten uit het voedsel makkelijker worden opgenomen door het lichaam. Galzouten worden gerecycleerd door de enterohepatische kringloop. De reabsorptie gebeurt hoofdzakelijk in het ileum. Aandoeningen van het ileum kunnen dus de vetvertering in het gedrang brengen en aanleiding geven tot verlaagde resorptie van vetoplosbare vitaminen.
Deze galzuren zijn ook belangrijk om toxische stoffen vanuit het milieu of hormoonverstorende stoffen verder af te breken. Onze lever moet deze stoffen afbreken en zo worden ze via de gal uitgescheiden naar de darmen om dan ons lichaam te verlaten. Maken we te weinig galzuren aan om deze toxines te transporteren dan worden ze opgeslagen in ons lichaam wat schadelijke gevolgen kan geven.
Sommige mensen hebben last van een teveel aan galzouten in de darm waardoor er klachten ontstaan zoals buikpijn, diarree en misselijkheid. Het belangrijkste is dan om de oorzaak te vinden waarom deze verhoogd aanwezig zijn. De heropname van de galzouten gebeurt voornamelijk in het laatste deel van de dunne darm of het ileum. Problemen in de dunne darm kunnen dus ook problemen geven in de vetvertering en verlaagde absorptie van vitamines veroorzaken. De concentratie van deze galzouten is verhoogd aanwezig in de ontlasting wanneer de galzuursecretie of heropname verstoord is zoals mogelijk bij chronische lever-, gal en pancreasproblemen. De spijsvertering en functie van lever, gal en pancreas ondersteunen en verbeteren is een mogelijke oplossing. Een andere oorzaak is dat darmontstekingen en een belasting met parasieten de heropname van galzouten kunnen verstoren. Door middel van een ontlastingsonderzoek kunnen we de oorzaak van deze problemen achterhalen.
Als de galproductie onvoldoende is kan je symptomen hebben zoals:
Bij een te dikke gal kan je symptomen krijgen zoals:
Deze vraag horen wij regelmatig in onze praktijk. Stress kan natuurlijk heel veel verschillende klachten geven in ons lichaam. Ook de galblaas functie kan sterk verstoord worden door stress. De belangrijkste oorzaak kan zijn door de chronische verhoging van de stresshormonen waardoor de inwendige organen automatisch minder energie krijgen en op een laag pitje worden gezet. De meeste mensen ademen bij chronische stress meer op de borst waardoor ook de galproductie zal verminderen. Een mogelijk gevolg is dat deze mensen meer kans hebben in de vorming van galstenen. Wanneer je last hebt van stress krijg je een disbalans in het autonome zenuwstelsel en gaan je spijsverteringsorganen minder goed functioneren.
Als we de medische literatuur raadplegen dan zouden galstenen vooral kunnen ontstaan bij een verhoogde aanmaak van cholesterol. Een verhoogde cholesterol kan een gevolg zijn van ontstekingen in ons lichaam. Ontstekingen komen veel voor bij chronische stress situaties. Ook bij vrouwen met overgewicht, een verstoring in de vrouwelijke hormonen of het gebruik van orale anticonceptiva kan meer kans geven op galstenen.
Het ontstaan van galstenen kan verschillende oorzaken hebben zoals:
Er zijn verschillende voedingssupplementen beschikbaar die de functie van je gal kunnen ondersteunen. Neem contact met ons op voor meer informatie. Ook via de voeding kan je veel doen om galstenen te voorkomen. Hier zijn enkele voedingsstoffen voor de gal:
Een belangrijke functie van de lever is het uitscheiden van gal. Een gezonde lever speelt een belangrijke rol in de uitwisseling van nutriënten, de energieproductie en het opslagen van vitaminen en mineralen die later terug gebruikt kunnen worden. Alles wat wij eten moet door de lever verwerkt worden.
In deze moderne samenleving merken wij op dat bijna iedereen die in onze praktijk komt wel een overbelasting heeft van de lever en dat er bepaalde functies niet optimaal uitgevoerd kunnen worden. Dit kan als gevolg mogelijk leiden tot ziekte. Veel mensen hebben een blokkade in de galblaas of galwegen zoals ingedikte galvloeistof of zelfs galstenen. Deze blokkade kan zorgen voor een verminderde opname van voedingsstoffen en een vermindering van de afvoer van toxische stoffen. Een niet goed functionerende lever gaat ook minder gal produceren. Dit kan leiden tot algemene spijsverteringsproblemen zoals constipatie, buikpijn en opgeblazen gevoel.
De lever en de schildklier werken als voorbeeld synergetisch met elkaar. T4 thyroxine wordt door gal in de lever omgezet naar T3 trijodothyroxine, het actieve schildklierhormoon. Een schildklierprobleem ontstaat dus meestal niet in de schildklier zelf maar ergens anders zoals bv de lever. De lever speelt ook een grote rol in de omzettingen van andere hormonen en breekt een te veel aan hormonen af.
Mentale problemen en stemmingswisselingen kunnen ook het gevolg zijn van een functioneel probleem van de lever. Dit door de beïnvloeding van de hormonen door de lever. Het hormonale systeem zorgt mee voor een evenwichtig emotioneel balans. Het is dus van groot en vitaal belang om de lever zo gezond mogelijk te houden!
Oorzaken die de lever kunnen schaden moet je ten alle tijden vermijden. Alles wat het lactaatgehalte kan verhogen moet je laten staan. Denk aan koffie, geraffineerde suiker, alcohol en bewerkte voedingsmiddelen. De lever is het belangrijkste orgaan om lactaat af te breken. Hoe minder je de lever er dus mee belast, hoe beter.
Eet veel bittere groenten, gebruik paardenbloem, mariadistel, artisjok, bessen, rode bieten en ginseng. Voedingsmiddelen eten die gezond zijn voor de lever mogen enkel van biologische oorsprong zijn. Dit vermindert de toxische belasting op de lever.
Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruiken we het middenrif. De meeste mensen ademen oppervlakkig en op de borst. Dit is een foutieve ademhaling meestal veroorzaakt door stress. Stress geeft dan ook weer een te hoge toxische belasting. Aangezien de lever juist onder het middenrif ligt kunnen we de lever masseren met een goede en ontspannen ademhaling. Op deze manier kunnen we de galproductie extra stimuleren.
Er wordt continu gal geproduceerd in de lever en opgeslagen in de galblaas. Ook wanneer we niet eten loopt dit proces door. Intermittent fasting kan dus een manier zijn om de gal die opgeslagen wordt in de galblaas, te verhogen.
Alles soorten van stress zijn schadelijk voor de gezondheid. Door stress verhogen de stresshormonen zoals cortisol en adrenaline en verhoogt de toxische belasting. De lever moet deze gifstoffen en overtollige hormonen weer afbreken. Stress heeft dus een grote invloed op de functies van de lever
In onze praktijk maken wij gebruik van verschillende voedingssupplementen en kruiden die lactaat kunnen afbreken, de galproductie ondersteunen en leverfuncties kunnen verbeteren.
Wil jij meer weten over deze producten of heb je gezondheidsklachten die mogelijk veroorzaakt worden door een functioneel probleem in gal en lever? Stuur een email naar Chris Lauwers of bel naar +31 164 602893.
Chris Lauwers
Uit verschillende studies blijkt dat slechts een klein deel van de bevolking de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid Vitamine B uit hun voeding haalt. Wat doet Vitamine B eigenlijk met je lichaam en waarom kan het gevaarlijk zijn als je een tekort hebt van deze vitamines?
Vitamine B is eigenlijk een verzamelnaam want het verwijst naar meer dan één vitamine. Totaal zijn er 8 verschillende B-Vitamines en worden ze in een supplement zoals een Vitamine B Complex, dikwijls verrijkt met choline, PABA, inositol en taurine omdat ze heel goed samenwerken met de verschillende B-Vitamines.
Voedingssupplementen voor kinderen, is dat nodig? Deze vraag hoor ik regelmatig in de praktijk. Voor een gezonde opvoeding zijn er enkele punten zeer belangrijk. Denk aan gezond eten, genoeg water drinken, voldoende beweging, geen tot weinig negatieve stress, geen negatieve emotionele belastingen en natuurlijk een extra ondersteuning met de juiste supplementen.
We weten allemaal dat de meeste kinderen het moeilijk hebben met het eten van gezonde voeding zoals groenten, fruit, vis etc. We zondigen allemaal wel eens en suiker gaat er bij de meeste kinderen ook wel eens in. Een kind krijgt dan over het algemeen niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen binnen.
Ben je overspannen of heb je last van een burn-out? Voor veel mensen is het verschil moeilijk te herkennen. Wel is het zo dat al deze klachten meestal voortkomen van een langdurige periode van stress.
Je kunt overspannen worden als stress voor een paar maanden blijft aanhouden. Dit kan komen door inwendige stress omdat er mogelijk bepaalde lichaamsfuncties niet optimaal werken, door uitwendige stress vanuit je leefomgeving zoals problemen op je werk of in je relatie. Je kan ook last krijgen van overspannenheid door langdurige emotionele stress wanneer je een trauma hebt meegemaakt. Ook chemische stress of stress door het milieu kan een trigger zijn. Denk dan aan een te veel aan lawaai of een toxische omgeving.
Afspraken kunnen alleen telefonisch gemaakt worden door te bellen met nummer +31-164-602893. Dit kan van dinsdag t/m vrijdag tussen 09:00 en 17:00 uur.
Wegens drukte is er geen telefonisch spreekuur meer tussen 16:00 en 17:00 uur. Bij vragen over uw behandeling gelieve te mailen naar chris@bioflorahealthproducts.nl
Wij zijn aangesloten bij de Nederlandse Orde van Alternatieve Genezers met een praktijklicentie Aa.
Bioflora V.O.F. Breestraat 4 4645ED Putte
T +31-164-602893 E chris@bioflorahealthproducts.nl I chrislauwers.nl
Bezoek ook onze webshop: